Bahar’a kanmayın, önlem alın

Uzmanlar, her ne kadar sıcak havalar yüzünü göstermiş olsa da çocuklar ve yaşlıların tedbiri elden bırakmamaları gerektiğini söylüyor.

Mart ayını yarıladığımız şu günlerde havalar biraz serinledi. Bir hafta önce yaklaşık 20 derece civarında seyreden sıcaklıklar ile ağaçlar çiçeklenmiş, vatandaşlar kendilerini parklara atmıştı.

“Martın on beşi kış, on beşi yazdır” sözünü haklı çıkaran bu ani hava değişimleri insanları da etkiliyor. Bir gün sıcakken diğer gün serin ve yağışlı olan havalar beraberinde nezle ve diğer hastalıkları getirirken, mevsimsel hareketlerden en çok etkilenenler çocuklar ve yaşlılar oluyor.

“C VİTAMİNİNİ İHMAL ETMEYİN”

 Uzm. Dr. Sevda Erhan, bahar aylarında çocukların dikkat etmesi gerekenleri sıralarken ani ısı değişikliklerine dikkat çekerek “çocuklar C vitamini almayı ihmal etmemeli, mevsimi geçmeden portakal ve mandalina tüketmeli” diyor.

“Kıştan yaza geçerken olduğu gibi benzer etkiler kışa geçerken de ortaya çıkıyor. Dengesiz hava sıcaklıkları insan vücudunu doğrudan etkiliyor. Çocukların bu değişimlere karşı daha dikkatli olması gerekli” diyen Dr. Erhan, çocukların sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye özen göstermesi gerektiğini, bol su içmelerini söylüyor. Dr. Erhan’a göre doğal yollardan besinlere ulaşamayanlar ise vitamin takviyeleri kullanabilir. Kışın güneş alamayan çocuklar D vitamini, B12 vitamini ya da multivitamin takviyelerinden faydalanabilirler.

Yine Dr. Erhan’a göre baharda doğanın uyanması ile polen olarak adlandırılan çiçek tozları da insanlar üzerinde farklı etkiler yaratabiliyor. Alerjisi olan çocuklar ile astım hastaları mutlaka kendilerini korumalı. Alerjik sonuçları olabileceği gibi kişiyi zor durumda bırakacak sonuçları olabilir.

Emre ÖZGEN

Emre ÖZGEN

İstanbul, Kadıköy'de doğdu. Gemport Gemlik Anadolu Lisesi'nin ardından Kocaeli Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü'nden mezun oldu. Çeşitli yerel medya kuruluşlarında çalışan Özgen, çizgi roman ve fantastik edebiyat gibi alt kültür alanları ile de ilgileniyor.
Emre ÖZGEN

Latest posts by Emre ÖZGEN (see all)

Paylaş:
Emre ÖZGEN

Emre ÖZGEN

İstanbul, Kadıköy'de doğdu. Gemport Gemlik Anadolu Lisesi'nin ardından Kocaeli Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü'nden mezun oldu. Çeşitli yerel medya kuruluşlarında çalışan Özgen, çizgi roman ve fantastik edebiyat gibi alt kültür alanları ile de ilgileniyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir